Invecchiamento attivo, un percorso di benessere per over 60
Cosa abbiamo fatto
Nel 2025 abbiamo avviato il progetto Stammi Bene+, un programma finanziato dalla Regione Piemonte, che integra attività di prevenzione, movimento e socializzazione, con l’obiettivo di prendersi cura dei volontari e diffondere buone pratiche di salute nella comunità.
“Con Stammi Bene+ vogliamo prenderci cura dei volontari e allo stesso tempo renderli ambasciatori di buone pratiche per tutta la comunità” Dott.ssa Elena Lenta
Dietista coordinatrice dell’ASL CN2
Cosa propone Stammi Bene+
Il progetto – finanziato dalla Regione Piemonte – si muove su quattro filoni principali, tutti con lo stesso obiettivo: far star bene, in modo semplice e concreto.
- Controlli nutrizionali gratuiti
Per tenere sotto controllo il proprio stato di salute, con test su stile di vita, forza e massa muscolare. Un primo check-up si è svolto a maggio, e a dicembre ci sarà la seconda tappa per vedere i miglioramenti.
- Giornate all’aperto
Colazioni condivise in fattoria, camminate, esercizi di movimento, incontri di educazione alimentare. Occasioni per imparare, muoversi e soprattutto stare insieme in un clima di convivialità.
- Attività fisica in ospedale
Allenamenti leggeri e mirati guidati, con due appuntamenti al mese da settembre a dicembre. Un modo per mantenersi attivi in sicurezza e con il sorriso.
- Formazione per volontari-facilitatori
Dieci volontari hanno già iniziato il percorso per diventare promotori di benessere e hanno daranno vita dal 14 ottobre al Gruppo di cammino dell’Ospedale di Verduno, aperto a tutti: volontari, cittadini, pazienti e familiari.
